В среднем на полное растворение 1 порции мицеллярного казеина может уйти 8-10 часов. 

На протяжении всего этого времени в кровь примерно с одинаковой скоростью поступают аминокислоты, которые получаются в результате расщепления белка. 

Такой режим усвоения продукта позволяет поддерживать высокую концентрацию аминокислот в крови, что является одним из условий построения новой мускульной ткани. 

В отличие от других протеиновых продуктов, казеин является наиболее медленным. 

Еще одно полезное свойство казеина заключается в том, что он дает чувство сытости. Казеин оказывает легкое давление на стенки желудка. Со стороны желудка поступают таким образом сигналы в головной мозг о том, что желудок наполнен и надо прекратить есть. 

Бодибилдеры и атлеты, стремящиеся нарастить чистую мышечную массу, сократят время восстановления и смогут избежать мышечного разрушения благодаря Casein. Также могут получить большую пользу от данного продукта лица, заинтересованные в улучшении качества своего сна.