Фолиевая кислота (800 мкг) + Витамин В12 (25 мкг)
 
Фолиевая кислота относится к водорастворимым витаминам группы В (витамин В9). Она обладает широким спектром действия и участвует во многих жизненно важных процессах, происходящих в организме. Фолиевая кислота принимает участие в синтезе нуклеиновых кислот, из которых образуются ДНК (генетическая матрица) и РНК, таким образом регулируя рост и функционирование всех клеток. 
 Она выполняет кроветворную функцию – от ее количества зависит выработка гемоглобина, который, в свою очередь, обеспечивает транспорт кислорода к органам и тканям. Фолиевая кислота необходима для протеинового обмена, в результате которого в организме синтезируются необходимые для образования белков аминокислоты. 
 Также, она стимулирует работу иммунной системы, помогает усваиваться витамину B12 и железу, снижает риск развития глазных заболеваний, понижает уровень холестерина, предотвращает атеросклероз. Достаточное ее количество не только снижает утомляемость, повышает настроение (метаболизм серотонина), но и заметно улучшает цвет лица, рост волос и ногтей. 
 Прием фолиевой кислоты особенно рекомендуется женщинам в период беременности или планирующим беременность, так как она регулирует формирование нервных клеток плода и нормализует гормональный уровень. 
 Для спортсменов важной функцией фолиевой кислоты является ее положительное влияние на восстановление тканей, без чего невозможны регулярные тренировки, сохранение и набор мышечной массы.