Витамин К необходим для плотности костей и здоровья сердца. Он помогает поддерживать нормальную плотность костей, облегчая перенос кальция из кровотока в кости. Белки, регулирующие содержание кальция в артериях, также нуждаются в витамине К. 

Исследования показывают, что высокое потребление витамина K2 способствует более здоровому состоянию артерий. 

Преимущества низких доз витамина K2: 

• Помогает поддерживать нормальную плотность костей

• Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы

• Витамин K2 сохраняет биологическую активность в организме намного дольше, чем K1. 

• Множество клинических данных свидетельствуют о том, что витамин К играет решающую роль в поддержании здоровой плотности костей, облегчая перенос кальция из кровотока в кости. 

Витамин  К необходим матричному Gla-белку (MGP) и другим белкам, регулирующим содержание кальция в артериях. Для правильного функционирования матриксному Gla-белку необходим витамин K. Без достаточного количества витамина К неактивный MGP может накапливаться в артериях, позволяя кальцию прикрепляться к их стенкам. 

С возрастом особенно важно иметь достаточный уровень витамина К для поддержания здоровья артерий и костей. Было доказано, что адекватное потребление витамина К жизненно необходимо для обеспечения прочности костей у женщин, находящихся в постменопаузе. 

Витамин K2 (группа родственных соединений, называемых менахинонами) содержится в мясе, яйцах и молочных продуктах. Небольшое количество K2 вырабатывается бактериями в кишечнике, частично покрывая потребность организма в витамине К. Тем не менее, добавка с витамином К — хорошая идея, а К2 — лучший выбор. 

Исследования на людях показывают, что витамин K2 в 10 раз более биодоступен, чем K1. Кроме того, витамин K2 остается биологически активным в организме намного дольше, чем K1. Например, печень выводит витамин K1 из организма в течение восьми часов. Но измеримые уровни K2 (MK-7) были обнаружены через 72 часа.